Alimentatia este un element foarte important in viata oricarei persoane. Toti ne dorim sa avem un regim alimentar care sa ne parmita sa ducem o viata sanatoasa si sa putem sa ne pastram silueta, fara a renunta la desfatarea papilelor gustative. Atunci cand mancam acasa si mancarea este pregatita de noi nu trebuie sa ne facem atat de multe griji. Insa, daca ai un regim alimentar minutios alcatuit si organismul este obisnuit sa proceseze anumite alimente intr-un anumit mod, ce se va intampla in momentul in care facem ceva excapade la restaurant. Majoritatea restaurantelor prefera sa pregateasca tot soiul de preparate cat mai aratoase, mai atragatoare, uitand un lucru foarte important: compozitia si modul de preparare al produsului conteaza in aceeasi proportie.
Dupa iesirile in oras ar trebui sa ne simtim bine, relaxati, nu greoi si cu ficatul suprasolicitat. Va trebui sa va obisnuiti sa va alegeti locul unde veti lua masa foarte bine.
Iata cateva sfaturi pe care vi le putem oferi in speranta ca va va fi un ajutor de nadejde pe viitor:
- optati pentru salate; sunt usoare si mult mai sanatoase
- daca sunteti mancatori de carne optati pentru preparatele din pui: se va digera mai usor si nu veti avea probleme cu colesterolul
- interesati-va intotdeauna din ce ingredinete sunt preparate mancarurile respective
- alegeti-va garnituri usoare bogate in fibre si antioxidanti (brocoli, dovlecel, cartofi, etc)
- evitati tocatura si prajeala
- alegeti-va cu atentie bautura in functie de preparatul pe care doriti sa-l mancati.
Va invitam pe site-ul nostru, www.zattara.com, in sectiunea Meniu, pentru a va putea alege felul de mancare preferat. Va asteptam cu comentarii pe facebook!
